Nabízím – ceník | Kristýna Suchá

Ceník

E-BOOKY, online produkty

E-book ZAVAŘUJTE JEDNODUŠE Marmelády plné ovoce - průvodce zdravým zavařováním bez cukru a chemie.	280 Kč
E-book JSEM TĚHOTNÁ Podpora a průvodce na cestě k hladkému a krásnému porodu.	480 Kč

OSOBNÍ PÉČE A PODPORA

Podpora v šestinedělí: u vás doma (každá první hodina)	1.500 Kč
Podpora v šestinedělí: u vás doma (každá další započatá hodina)	700 Kč
Telefonická podpora (60 min.)	1000 Kč

DIVADLO PRO DĚTI

DĚTSKĚ PŘEDSTAVENI: Praha a okolí - ve vašem prostoru (cca 45 min.) Představení pro děti ve věku 3 - 10 let. Na výběr mnoho pohádek dle tématu, ročního období, věku dítěte. Pohádky jsou autorské, hravé (zapojují děti a dětskou fantazii), poučné/inspirující. Přijedeme s vlastním divadlem (konstrukce cca 2 x 1,5 m), které u vás postavíme. Hrají 2 herci (v kombinaci s maňásky).	od 6.000 Kč

DĚTSKĚ PŘEDSTAVENI: Praha a okolí - ve vašem prostoru (cca 45 min.)

Představení pro děti ve věku 3 - 10 let. Na výběr mnoho pohádek dle tématu, ročního období, věku dítěte. Pohádky jsou autorské, hravé (zapojují děti a dětskou fantazii), poučné/inspirující. Přijedeme s vlastním divadlem (konstrukce cca 2 x 1,5 m), které u vás postavíme. Hrají 2 herci (v kombinaci s maňásky).

od 6.000 Kč

PODPORA TĚLA

CORE CVIČENÍ PROTI BOLESTI - těhotné/ženy: online (60 min.) Dozvíte se jak efektivně a vhodně cvičit v těhotenství a po porodu, jak zpevnit střed těla (core, svalový korzet, hluboký stabilizační systém), pánevní dno, jakou roli má dech a postoj, jak předcházet bolestem (zad, SI kloubů atd.), jak se dostat po porodu do formy (např. podpořit zavinování dělohy, zmenšení diastázy). Naučíte se uvolňovat namáhané svaly a bolavá záda, jak jemně (ale efektivně) posilovat v tomto období střed těla, který je základní pro správné fungování těla. Ukážu vám, jak vhodně využívat ke cvičení míč. Jak na míč využijete v péči o děti, jak správně zvedat děti, aby vás nebolela záda a neničily jste si tělo, jak si ze zvedání dětí udělat posilovnu. A mnoho dalšího. Ženy pravidelně navštěvující mé lekce mají 10 % slevu.	1.500 Kč
HARMONIZAČNÍ JOGOVÁ SESTAVA - těhotné/ženy: online (60 min.) Jógová sestava vycházející z tradiční čínské medicíny. Dvanáct cviků, které podpoří funkci jednotlivých životních orgánů. Cvičení navíc pomáhá správnému proudění životní energie, působí příznivě na psychiku (uvolňuje stres, strach, vztek, smutek), posiluje celkový harmonický stav celého organismu, a ještě podpoří i protažení a uvolnění těla. Cvičení je vhodně v těhotenství i po porodu. Ženy pravidelně navštěvující mé lekce mají slevu 10 %.	1.500 Kč

CORE CVIČENÍ PROTI BOLESTI - těhotné/ženy: online (60 min.)

Dozvíte se jak efektivně a vhodně cvičit v těhotenství a po porodu, jak zpevnit střed těla (core, svalový korzet, hluboký stabilizační systém), pánevní dno, jakou roli má dech a postoj, jak předcházet bolestem (zad, SI kloubů atd.), jak se dostat po porodu do formy (např. podpořit zavinování dělohy, zmenšení diastázy). Naučíte se uvolňovat namáhané svaly a bolavá záda, jak jemně (ale efektivně) posilovat v tomto období střed těla, který je základní pro správné fungování těla. Ukážu vám, jak vhodně využívat ke cvičení míč. Jak na míč využijete v péči o děti, jak správně zvedat děti, aby vás nebolela záda a neničily jste si tělo, jak si ze zvedání dětí udělat posilovnu. A mnoho dalšího. Ženy pravidelně navštěvující mé lekce mají 10 % slevu.

1.500 Kč

HARMONIZAČNÍ JOGOVÁ SESTAVA - těhotné/ženy: online (60 min.)

Jógová sestava vycházející z tradiční čínské medicíny. Dvanáct cviků, které podpoří funkci jednotlivých životních orgánů. Cvičení navíc pomáhá správnému proudění životní energie, působí příznivě na psychiku (uvolňuje stres, strach, vztek, smutek), posiluje celkový harmonický stav celého organismu, a ještě podpoří i protažení a uvolnění těla. Cvičení je vhodně v těhotenství i po porodu. Ženy pravidelně navštěvující mé lekce mají slevu 10 %.

1.500 Kč

Chci objednat/zeptat se