Nezapomínejte na sebe...

...protože SPOKOJENÁ MÁMA je základ všeho.

  • Je v pořádku, že se svým dětem nevěnujete každou chvíli.
  • Je v pořádku, když se naopak věnujete i sobě a užijete si to.
  • Vy jste ve svém životě ta nejdůležitější osoba.
  • Budete-li unavená, vyčerpaná, nespokojená, nemůžete lásku a péči rozdávat dál.

Pojďme s tím něco udělat.

E-book zdarma 

Mandaly nejen pro mámy

Najděte si oázu klidu během péče o děti. Naladíte se sama na sebe, své potřeby, autenticitu, podpoříte vnitřní harmonii a rozproudíte kreativitu. Díky kreslení přestanete přemýšlet, uvolníte se, podpoříte pocit klidu, napojíte se více na sebe sama a budete více vnímat své tělo i to, co potřebujete, abyste se cítila spokojená.

A navíc objevíte způsob, jak se můžete "vymalovat" se ze všeho, co vás trápí. 

Konzultace, podpora, léčení

Zapomínáte při péči o děti na sebe? Milujete své děti, ale chybí vám seberealizace? Požíváte i "negativní" pocity a viníte se za to, že občas na děti křičíte? Nerozumíte, co se s vámi děje? Probereme vše, co potřebujete, abyste se cítila spokojená, sebe-vědomá, jedinečná. Společně vymyslíme, jak vám ulevit. 

Máte-li zájem o osobní podporu a konzultaci, napište mi. Setkání může být osobní (Praha a okolí) či virtuální (telefon, skype). Ceník zde.

Cvičení na míčích, tanec

Přijďte se odreagovat při svobodném tanci. Načerpáte sílu, dobijete baterky, rozhýbete tělo, naladíte se na své potřeby, zadovádíte si s dětmi, uzemníte se a spojíte se svojí ženskou sílou. Budete jen v rytmu hudby, takové jaké jste, autentické a samy sebou.  

Při cvičením na míčích si zpevníte tělo, uvolníte se a objevíte jednoduchý způsob, jak zvedáním dětí a každodenními činnostmi posilovat svaly.

Užijte si čas pro sebe v přítomnosti svých děti.