Rod'te v bezpečí a souladu s tělem...

E-book JSEM TĚHOTNÁ

Získejte uceleného průvodce plného potřebných informací a odkazů, které vám pomohou k hladkému a krásnému porodu. 

Prohlubte důvěru, že samy zvládnete porodit a nalaďte se na sebe i na miminko.

Zjistíte, co je pro vás správné, jaké máte možnosti a práva a co vše udělat, abyste mohly rodit, jak chcete. 

E-book zdarma

TĚHOTENSTVÍ S PASTELKAMI

Nalaďte se na hladký porod vybarvováním omalovánek s afirmacemi a podpůrných mandal. Díky kreslení přestanete přemýšlet, uvolníte se, podpoříte pocit klidu a harmonie a budete více vnímat své tělo a potřeby.

Objevte 3 způsoby, jak díky malování posílíte svoji sílu a budete vědět, co je pro vás v pořádku. Napojíte se na sebe i na miminko a pustíte, co vás trápí. 

Konzultace, podpora, terapie

Probereme vše, co potřebujete vědět a co vás zajímá (od přípravy porodního plánu až po obavy, které ohledně porodu máte). Podpoříte důvěru v tělo a miminko, prozkoumáme strachy, které vás omezují a zapracujete na jejich uvolnění.  

Máte-li zájem o individuální podporu, napište mi a vymyslíme, co vás posílí. Setkání může být osobní či virtuální (telefon, skype). Ceník zde.

Cvičení na míčích, tanec

Přijďte se inspirovat pánevními pohyby, které uvolňují zádové svaly i porodní bolesti, a harmonizačním cvičením, které posílí vaše tělo a jeho pružnosti. Budete více vnímat své tělo i miminko, přestanete přemýšlet, necháte se vést hudbou a posílíte důvěru v sebe sama.

Nebo pojďte cvičit na míčích, kde si ukážeme, jak míč využít v těhotenství, při porodu i po něm. Podpoříte koordinaci, posílíte nejen střed těla a zjistíte, jak si z každodenního zvedání miminka udělat doma zdarma posilovnu.