Rod'te v bezpečí a souladu se svým tělem...

E-book JSEM TĚHOTNÁ

Získejte uceleného průvodce plného potřebných informací, tipů, odkazů a posilující podpory. To vše vás podpoří k hladkému a krásnému porodu. 

Zjistíte, co je pro vás správné, dostanete praktické tipy a rady, zavnímáte ale i hlubší rozměr porodu, ujasníte si, co je pro vás důležité a zjistíte jaké máte možnosti a práva a co vše udělat, abyste mohly rodit hladce, krásně a v souladu s tím, co je pro vás důležité. 

E-book zdarma

TĚHOTENSTVÍ S PASTELKAMI

Nalaďte se na hladký porod vybarvováním podpůrných mandal a omalovánek s afirmacemi. Díky kreslení uvolníte hlavu, zharmonizujete tělo i popoříte propojení hemisfér. Napojíte se silněji na svůj střed, své potřeby, zrelaxujete se a posílíte pocit vnitřní síly. Budete více vnímat své tělo, miminko i své potřeby.

Objevte 3 způsoby, jak díky malování posílíte svoji sílu a budete vědět, co je pro vás správné.

Individuální příprava k porodu

Příprava k porodu po fyzické i psychické stránce, praktické informace a tipy - probereme vše, co potřebujete vědět, abyste byla v klidu (od porodního plánu až po obavy ohledně porodu).

Pomohu vám připravit se na porod, sestavit porodní plán, jak v těhotenství vhodnými cviky posílit tělo a připravit ho k porodu (např. jak si ulevit si od bolesti zad, SI kloubů, podpora pánevního dna, prevence diastázy a další). Ukážu vám vhodné cvičení, polohy u porodu i cviky, které vám pohomou vrátit se do formy po porodu (zavinutí dělohy, správné zvedání miminka a další). Prozkoumáme strachy, které vás omezují a zapracujete na jejich uvolnění.  

Setkání může být osobní či virtuální (telefon, skype). Ceník a další info zde.