Chcete se uvolnit a odreagovat?

Více vnímat tělo a jeho signály? 

Podpořit hladký porod?

  • Nalaďte se na porod a uvolněte, co vás trápí.
  • Omalovánky s afirmacemi a mandaly připravené k vytištění najdete uvnitř.

Chci zdarma omalovánky

Podporuji ženy v těhotenství, šestinedělí i dále v mateřství, aby nemusely tápat a mohly být plně samy sebou, spokojené, ve své síle a vědomě tvořily svůj život.

Nakoukněte pod pokličku on-line světa. Aneb 7 odhalení z roztančeného mateřství.

Před rokem jsem začala psát blog. Nikdy mě nenapadlo, že tohle budu dělat (psát a veřejně!). Co si tak vzpomínám, vždy jsem si něco sepisovala, ale donedávna jen pro sebe. Na zveřejnění jsem dosud neměla „koule“. A tak nějak řízením osudu a vedením srdce se stalo, že jsem se vrhla do on-line podnikání, protože jsem...

Celý článek

Vyrobte si přání z lásky. Kreativně a snadno.

Přání z lásky můžete využít při jakékoli příležitosti, kdy chcete obdarovat někoho blízkého. Nás k tomu přivedl blížící se sv. Valentýn. Nijak extra tento svátek neslavíme a neprožíváme, ale vnímáme ho jako oslavu lásky. A proč nedat druhým najevo, že je máte rádi? K tomu je příležitost vždy. Nejsem zastánce sladkostí a umělé komerce spojené s tímto dnem, ale...

Celý článek

Pečte a tvořte. Aneb zkušební perníčky.

Na podzim dcera pravidelně dostává chuť na perníčky a chce už péct na Vánoce. A protože tyto svátky jsou ještě daleko, většinou mě ukecá a patláme „zkušební“ vánoční předvoj. Dost si to užíváme, netlačí nás čas ani předvánoční shon. Navíc tyhle špaldové poklady velmi rychle mizí a dají se jíst hned, takže opravdu nehrozí, že by...

Celý článek

Co je vlastně přirozený porod? Jak vypadá a proč je tak důležitý?

Poslední dobou se velmi často mluví o přirozeném porodu, o tom, co při něm je a není v pořádku. I já, když jsem byla těhotná, chtěla zažít přirozený porod, ale neměla jsem úplně jasnou představu, co si pod tím představit. Prostě bez zásahů. To je podle mě přirozené. Pojďme si tedy říct, jak vlastně takový přirozený...

Celý článek

Tančíte? S dětmi? V těhotenství? Dám vám několik důvodů proč začít hned.

Tančíte si doma? S dětmi? Ne? Tak začněte. Tanec je úžasný z mnoha důvodů. Má spoustu pozitivních účinků na tělo – uvolňuje napětí, stres, vyplavuje do těla endorfiny (neboli hormony štěstí), přirozeně uvolňuje zádové svaly a je prevencí proti bolesti zad. Posiluje svaly, hlavně stehenní, zpevňuje celé tělo a podporuje koordinaci. Krásně uzemňuje a pracuje s pánevním...

Celý článek

Jak být skvělou mámou?

Nedávno jsem viděla několik filmů na téma vztahů rodičů a dětí a uvědomila jsem si pevnost a křehkost pouta mezi mámou a jejím dítětem. Díky tomu jsem si také uvědomila, jak jsem šťastná za vztah, který mám s dcerou. Došlo mi, o kolik jsem se posunula z mámy, která prošla poporodními depresemi, jejíž osobnost se rozpadla na...

Celý článek

Jak jsem překonala své ego. Aneb dejte dětem důvěru a bude vám líp.

Dáváte dětem důvěru? Jak vám v tom je? Já se o to snažím. Začala jsem, když byla dcera malinká a podařilo se mi dát jí důvěru v základním vnímání jejího těla. Řekla jsem jí, že je to její tělíčko a že je potřeba, aby si ho ohlídala sama. Že je to její zodpovědnost a že...

Celý článek

Miluji jaro! Aneb jak jsme posílaly Moranu.

Koncem zimy už začínám být celá natěšená na jaro. Každá buňka v mém těle se tetelí při vyslovení toho pro mě kouzelného slova a s jakýmkoli jeho příslibem mé srdce plesá… Začíná se oteplovat, zpívají ptáci, rozkvétají první sněženky, lidé jsou veselejší. Ale hlavně: JE TO CÍTIT VE VZDUCHU! Tento slastný pocit, tuto životadárnou „vůni“ tak...

Celý článek

Jak na zimu ve zdraví? Aneb 4 tipy, které fungují.

Zima je dlouhé a náročné období (nemyslím jen roční období, ale celkově i podzim, kdy už je prostě zima). Dny se zkracují, je méně světla, tělo je zpomalené, jsme více uvnitř sebe i ve svých domovech. Pouštíme to staré a nefunkční. S tím přichází doba bilancování, oslabení, nedostatku životadárného slunce, poklesy nálad i různé virózy....

Celý článek

Proč tanec? Aneb jak jsem se zase našla…

Vzpomínáte si taky, co jste s nadšením dělali v dětství? Čemu jste se věnovali plně a zaujatě, že jste vůbec nevnímali čas? Neslyšeli jste, když na vás rodiče mluvili, byli jste naprosto pohlceni onou činností, která vás spojovala s vaší podstavou. V tu chvíli jste věděli, kdo jste a co je správně. Udrželi jste si...

Celý článek