Kategorie: Těhotenství

Co je vlastně přirozený porod? Jak vypadá a proč je tak důležitý?

Poslední dobou se velmi často mluví o přirozeném porodu, o tom, co při něm je a není v pořádku. I já, když jsem byla těhotná, chtěla zažít přirozený porod, ale neměla jsem úplně jasnou představu, co si pod tím představit. Prostě bez zásahů. To je podle mě přirozené. Pojďme si tedy říct, jak vlastně takový přirozený...

Celý článek

Tančíte? S dětmi? V těhotenství? Dám vám několik důvodů proč začít hned.

Tančíte si doma? S dětmi? Ne? Tak začněte. Tanec je úžasný z mnoha důvodů. Má spoustu pozitivních účinků na tělo – uvolňuje napětí, stres, vyplavuje do těla endorfiny (neboli hormony štěstí), přirozeně uvolňuje zádové svaly a je prevencí proti bolesti zad. Posiluje svaly, hlavně stehenní, zpevňuje celé tělo a podporuje koordinaci. Krásně uzemňuje a pracuje s pánevním...

Celý článek

Jak být skvělou mámou?

Nedávno jsem viděla několik filmů na téma vztahů rodičů a dětí a uvědomila jsem si pevnost a křehkost pouta mezi mámou a jejím dítětem. Díky tomu jsem si také uvědomila, jak jsem šťastná za vztah, který mám s dcerou. Došlo mi, o kolik jsem se posunula z mámy, která prošla poporodními depresemi, jejíž osobnost se rozpadla na...

Celý článek

Proč tanec? Aneb jak jsem se zase našla…

Vzpomínáte si taky, co jste s nadšením dělali v dětství? Čemu jste se věnovali plně a zaujatě, že jste vůbec nevnímali čas? Neslyšeli jste, když na vás rodiče mluvili, byli jste naprosto pohlceni onou činností, která vás spojovala s vaší podstavou. V tu chvíli jste věděli, kdo jste a co je správně. Udrželi jste si...

Celý článek