Je máj, lásky čas. A protože se ve své práci se ženami zaměřuju také na skloubení mateřství a sebelásky, abychom jako ženy mohly zářit a lásku dávat dál. Podporuju vás v lásce k sobě samé. Tuto formu lásky jsme se totiž často v dětství dostatečně nenaučily. A teď i skrze mateřství a své děti se ji učíme, díky za to! A tak i dnešní text bude inspirací v tomto tématu. Sebeláska....
Celý článek
Cvičení se ženami v tomto období života je oblast péče o tělo, které se nejvíc věnuju, kterou považuju v životě ženy za velmi důležitou a ze zkušeností vidím, že má smysl. Je to také oblast, která mě naplňuje a baví, právě proto, že v ní vidím smysl i výsledky u spokojených žen. Péči o ženy vnímám kontinuálně a ráda o ně pečuju po celou dobu – od...
Celý článek
Jak zvládáte náročné chvíle? Daří se vám v chaosu okolo udržet si vnitřní klid, být ve svém srdci, napojeni na důvěru a bezpečí? Ze všech stran se stále valí různé informace a předpovědi a z medií slyšíme víceméně to jediné. A netýká se to jen této situace, ale jakékoli náročné situace, která vás v životě potká, kterou procházíte. Může se dotýkat...
Celý článek
Krásné vzpomínky na Vánoce, ozdobený stromeček, dárky, vzájemná láska a podpora rodiny… Je k tomu nutný Ježíšek? Neřeknu vám, co je či není správné, ale ukážu vám svůj pohled a jak Vánoce vnímáme a slavíme my. Nepatřím ani k jednomu táboru, který buď Ježíška velebí, že bez něj nemohou být správné Vánoce a kouzlo (i za cenu manipulace, vyhrožování dětem a používání jiných nerespektujících...
Celý článek
Nechci zde rozebírat, zda je školka vhodná či nikoli, ani důležitost kontaktu mámy s dítětem, sociální ne-připravenost a jiné aspekty mluvící za účast ve školce či nikoli. Kdy dítě nastoupí do školky je na rozhodnutí a posouzení každého rodiče i jejich dítěte. Někdy je nesnadné, někdy nevyhnutelné, někdy vítané. Řeknu vám, jak jsme to měli my a co nám (dceři i rodičům) pomohlo odloučit...
Celý článek
Jak prožíváte Velikonoce? Dodržujete rádi tradice, nebo si vybíráte jen nějaké, které se vám líbí? My Velikonoce slavíme, líbí se mi jejich symboličnost, a navíc spojení s jarem. Pomlázka jako symbol zájmu mužů o ženy, omlazení žen v jejich životní síle a aby zůstaly zdravé a vajíčka, která dávají ženy mužům jako symbol nového života. Velikonoce navíc prožíváme na chatě, v přírodě, v naší rodinné...
Celý článek
Přání z lásky můžete využít při jakékoli příležitosti, kdy chcete obdarovat někoho blízkého. Nás k tomu přivedl blížící se sv. Valentýn. Nijak extra tento svátek neslavíme a neprožíváme, ale vnímáme ho jako oslavu lásky. A proč nedat druhým najevo, že je máte rádi? K tomu je příležitost vždy. Nejsem zastánce sladkostí a umělé komerce spojené s tímto dnem, ale jsem přesvědčená, že...
Celý článek
Na podzim a na jaře dcera pravidelně dostává chuť na perníčky a chce je péct. A protože vánoční svátky jsou ještě daleko, většinou mě ukecá a patláme „zkušební“ předvoj. Na jaře opět vyrábíme jarní vzory na Velikonoce nebo srdce z lásky. Dost si to užíváme, netlačí nás čas ani shon. Navíc tyhle špaldové poklady velmi rychle mizí a dají se jíst hned, takže opravdu nehrozí,...
Celý článek
Poslední dobou se velmi často mluví o přirozeném porodu, o tom, co při něm je a není v pořádku. I já, když jsem byla těhotná, chtěla zažít přirozený porod, ale neměla jsem úplně jasnou představu, co si pod tím představit. Prostě bez zásahů. To je podle mě přirozené. Pojďme si tedy říct, jak vlastně takový přirozený porod vypadá. Normální porod...
Celý článek
Tančíte si doma? S dětmi? Ne? Tak začněte. Tanec je úžasný z mnoha důvodů. Má spoustu pozitivních účinků na tělo – uvolňuje napětí, stres, vyplavuje do těla endorfiny (neboli hormony štěstí), přirozeně uvolňuje zádové svaly a je prevencí proti bolesti zad. Posiluje svaly, hlavně stehenní, zpevňuje celé tělo a podporuje koordinaci. Krásně uzemňuje a pracuje s pánevním dnem. Pánevní tanec navíc okysličuje celou pánevní...
Celý článekE-book
Nově pro vás
