Autor Kristýna Suchá

O autorovi

Podporuji ženy v těhotenství, šestinedělí i dále v mateřství, aby nemusely tápat a mohly být plně samy sebou, ve své síle a mohly vědomě tvořit svůj život. Více o mně najdete zde. E-booky zdarma: Těhotenství s pastelkami a Mandaly pro mámy. Průvodce: pro těhotné ženy Jsem těhotná a pro mámy s dětmi Zavařujte jednoduše a Šablona kalendáře.

Ráda bych, ale nechce se mi

Je máj, lásky čas. A protože se ve své práci se ženami zaměřuju také na skloubení mateřství a sebelásky, abychom jako ženy mohly zářit a lásku dávat dál. Podporuju vás v lásce k sobě samé. Tuto formu lásky jsme se totiž často v dětství dostatečně nenaučily. A teď i skrze mateřství a své děti se ji učíme, díky za to! A tak i dnešní text bude inspirací v tomto tématu. Sebeláska....

Celý článek

Cvičení v těhotenství a po porodu

Cvičení se ženami v tomto období života je oblast péče o tělo, které se nejvíc věnuju, kterou považuju v životě ženy za velmi důležitou a ze zkušeností vidím, že má smysl. Je to také oblast, která mě naplňuje a baví, právě proto, že v ní vidím smysl i výsledky u spokojených žen.    Péči o ženy vnímám kontinuálně a ráda o ně pečuju po celou dobu – od...

Celý článek

Angreštová marmeláda s kakaem, bez cukru a dalších přísad

Zavařovací sezóna je v plném proudu, příroda nám ukazuje a dává své dary a my je můžeme využít. Stačí se jen dívat. Jsou všude kolem nás. U nás například kousek od jedné babičky jsou mirabelky, na podzim švestky a šípky. Kousek od chaty druhé babičky jsou sladké mirabelky, v lese borůvky a další lesní plody. Podél cyklostezky jsme s dcerou objevily třešně. Vloni...

Celý článek

8 tipů, jak posílit své zdraví a naladit se na vnitřní klid

Jak zvládáte náročné chvíle? Daří se vám v chaosu okolo udržet si vnitřní klid, být ve svém srdci, napojeni na důvěru a bezpečí? Ze všech stran se stále valí různé informace a předpovědi a z medií slyšíme víceméně to jediné.  A netýká se to jen této situace, ale jakékoli náročné situace, která vás v životě potká, kterou procházíte. Může se dotýkat...

Celý článek

Jak na Ježíška?

Krásné vzpomínky na Vánoce, ozdobený stromeček, dárky, vzájemná láska a podpora rodiny… Je k tomu nutný Ježíšek? Neřeknu vám, co je či není správné, ale ukážu vám svůj pohled a jak Vánoce vnímáme a slavíme my. Nepatřím ani k jednomu táboru, který buď Ježíška velebí, že bez něj nemohou být správné Vánoce a kouzlo (i za cenu manipulace, vyhrožování dětem a používání jiných nerespektujících...

Celý článek

Zavařování je skvělé. Aneb šípková marmeláda – vitamínová bomba pro celou rodinu

Celé léto a část podzimu žiju zavařováním a moc mě to baví. Vždy se u této aktivity uvolním, uzemním, zrelaxuju, vyčistím hlavu. Občas si někde létám a tahle aktivita (jako jakékoli tvoření rukama) mě krásně dostane do hmoty, zpátky na zem. Navíc mám skvělý pocit z těch úžasných sklenic plných přírody, které máme připravené na zimu. A z té udržitelnosti: příroda nám totiž dává spoustu...

Celý článek

Jak zvládneme školku v klidu? 6 tipů, jak podpoříte své dítě

Nechci zde rozebírat, zda je školka vhodná či nikoli, ani důležitost kontaktu mámy s dítětem, sociální ne-připravenost a jiné aspekty mluvící za účast ve školce či nikoli. Kdy dítě nastoupí do školky je na rozhodnutí a posouzení každého rodiče i jejich dítěte. Někdy je nesnadné, někdy nevyhnutelné, někdy vítané. Řeknu vám, jak jsme to měli my a co nám (dceři i rodičům) pomohlo odloučit...

Celý článek

Velikonoční vajíčka. Tradičně, přírodně, kreativně.

Jak prožíváte Velikonoce? Dodržujete rádi tradice, nebo si vybíráte jen nějaké, které se vám líbí? My Velikonoce slavíme, líbí se mi jejich symboličnost, a navíc spojení s jarem. Pomlázka jako symbol zájmu mužů o ženy, omlazení žen v jejich životní síle a aby zůstaly zdravé a vajíčka, která dávají ženy mužům jako symbol nového života. Velikonoce navíc prožíváme na chatě, v přírodě,  v naší rodinné...

Celý článek

Nakoukněte pod pokličku on-line světa. Aneb 7 odhalení z roztančeného mateřství.

Před rokem jsem začala psát blog. Nikdy mě nenapadlo, že tohle budu dělat (psát a veřejně!). Co si tak vzpomínám, vždy jsem si něco sepisovala, ale donedávna jen pro sebe. Na zveřejnění jsem dosud neměla „koule“. A tak nějak řízením osudu a vedením srdce se stalo, že jsem se vrhla do on-line podnikání, protože jsem cítila potřebu víc mezi...

Celý článek

Vyrobte si přání z lásky. Kreativně a snadno.

Přání z lásky můžete využít při jakékoli příležitosti, kdy chcete obdarovat někoho blízkého. Nás k tomu přivedl blížící se sv. Valentýn. Nijak extra tento svátek neslavíme a neprožíváme, ale vnímáme ho jako oslavu lásky. A proč nedat druhým najevo, že je máte rádi? K tomu je příležitost vždy. Nejsem zastánce sladkostí a umělé komerce spojené s tímto dnem, ale jsem přesvědčená, že...

Celý článek